miércoles, 20 de abril de 2016

PASO 5 SUGESTION



Sugestión, el quinto paso para lograr la ACTIVACION del PODER del PENSAMIENTO POSITIVO, es la Sugestión, este proceso mediante el cual provocamos que la mente siga un camino para lograr la meta, se puede realizar por medio de repeticiones orales o mentales, cuestiones que manejamos fácilmente por medio del uso de la palabra de manera positiva y la imaginación de igual forma, si analizaste a fondo cada uno de los anteriores pasos y los estas practicando, para ti será muy fácil hacer este paso, te daré un ejemplo, repites durante todo una día a cada instante que tu mente se quiera dispersar en información vana, una afirmación o una palabra que cause en ti alegría, como el nombre de tu bello hijo o una frase que corresponda a un deseo que tienes de algo material o espiritual, al repetir de manera aleatoria durante el día y varios días, haces que tu mente se impregne, es decir se sugestione de tu deseo y ella de manera automática comenzara a buscar el camino que te llevara a tan anhelado fin, te preguntas si esto funciona mágicamente, te puedo asegurar que no, son técnicas por las cuales damos control a nuestra mente y nos hacemos participes de las creaciones de la misma. Tu tienes una mascota, un perro, lo llevas a tu piso y lo dejas ver y conocer, solo lo tienes ahí, el simplemente se comportara como pueda e intentara agradarte como el crea que es mejor, incluso rompiendo tus mas valiosos zapatos, pero si por el contrario, lo adiestras y lo educas, muy seguramente el buscara agradarte de formas que incluso te sorprenderán, en lugar de romper tus zapatos, te traerá en las noches tu calzado de descanso, el anterior es un claro ejemplo de cómo sirve sugestionar tu mente para lograr educarla, incluyendo todos los pasos anteriores, pero la sugestión es un punto muy importante para lograr la ACTIVACION del PODER del PENSAMIENTO POSITIVO, si te levantas un día y por alguna extraña razón sientes que va a ser un día desastroso, con eso lo que haces es sugestionar tu mente y ella te dará eso, un día lleno de problemas, por eso desde levantarse en la mañana debemos ser consientes de lo que tenemos en nuestra mente, mírate en las mañanas que vez o que piensas, sugestiona tu mente con un buen sonido al despertar o unas bellas imágenes que te llenen de excelente energía, este paso de suma importancia debes practicarlo sin descanso, debes hacerlo parte de tu día a día, debes ser consiente de lo fuerte e importante que es para lograr cada cosa que deseas en tu vida, practícalo, deja de juzgar o mirar si sirve o no, debes ser consecuente con lo que piensas y haces, sugestiona tu mente, leyendo un buen libro, observando unas lindas imágenes de lo que quieres, puede ser una bella familia, armonía, tranquilidad, imagínate abandonando todo lo negativo de tu vida, mira el vehículo que deseas, el traje o vestido que deseas usar, mírate joven, háblate joven, vive la alegría de ser positivo, ACTIVA el PODER del PENSAMIENTO POSITIVO ahora mismo, sugestiona cada día tu mente, corrige tus malos pensamientos, logra decirte a ti mismo cosas positivas y bellas, te debes tratar como esperas que los demás te traten, recuerda, sugestionar tu mente es una tarea diaria, con la cual recibirás en tu vida grandes recompensas, no una por el contrario recibirás cada día algo bueno que sumado harán en ti la persona que siempre deseaste ser, te invito a practicar este y cada uno de los anteriores pasos, si te detuviste una semana, regresa y vuelve a comenzar, veras realmente cambiar tu vida.



lunes, 18 de abril de 2016

13 claves para ser más feliz garantizadas científicamente



Les presentamos algunas de las 'medidas preventivas' que pueden tomar para convertirse en personas más felices.


Gaste el dinero en otras personas 




Un estudio publicado en la revista 'Psychological Bulletin' garantiza que gastar dinero en otras personas en lugar de en uno mismo hace a la persona sentirse más feliz.  



Los sociólogos llegaron a la conclusión de que "las personas más felices eran los donantes más generosos. Siempre se sienten mejor haciendo donaciones a organizaciones benéficas que derrochando el dinero en sí mismos". 



Anote las cosas buenas del día




El profesor de la Universidad de Pennsylvania Martin Seligman demostró en su estudio independiente que las personas que escribían cada noche tres cosas buenas que les pasaron durante el día se sentían significativamente más felices que las que no lo hacían. 



Esto es independiente de la importancia de aquello que se anota: detalles como que un ser querido les sonriera o que se acordaran de comprarle su postre favorito, por ejemplo. 



Pruebe algo nuevo




Los que buscan nuevas experiencias y emociones y cambian su rutina por algo más interesante son generalmente más felices, según han demostrado también las investigaciones. 



Los científicos aseguran que probar cosas nuevas estimula las ondas cerebrales.   



Anticipe los momentos de satisfacción futuros




La ilusión de que la felicidad se está acercando también es un importante motivo de felicidad. 



Los estudios han demostrado que para el ser humano es típico anticipar un momento agradable. A veces preparar una fiesta o una cena romántica, por ejemplo, nos hace sentir mejor que el hecho en sí. 



Pinte la vida de azul 




Los investigadores de la Universidad de Sussex, Reino Unido, mostraron que exponerse al color azul da "confianza en uno mismo, disminuye el estrés y aumenta la felicidad". 



El estudio descubrió que cuando una persona ve algo azul sus ondas cerebrales reflejan un mayor nivel de felicidad. 



Según 'The Daily Mail', nuestro amor por el color azul se remonta a nuestros antepasados, ​​"que vinculaban ese color en el cielo con la sensación de un buen día y la perspectiva de una buena noche". 



Póngase metas




El psicólogo Jonathan Freedman afirma que las personas que se establecen objetivos a sí mismos, sean a corto o a largo plazo, son más felices que aquellos que no lo hacen. 



El neurocientífico Richard Davidson, de la Universidad de Wisconsin, también descubrió, que trabajar en pos de un objetivo no sólo activa sentimientos positivos, sino que también suprime las emociones negativas. 



Deje de defender su punto de vista en ocasiones




El profesor Deepak Chopra, autor del estudio 'The Ultimate Happiness Prescription' ('La receta definitiva para la felicidad'), explica que la neutralidad es una de las maneras de mantenerse feliz. 



"La gente puede ahorrar el 99% de su energía psicológica y sentirse más feliz si deja de defender su punto de vista", asegura Chopra. 



Vaya a la iglesia




Un estudio reciente basado en varias encuestas demostró que las personas que van regularmente a la iglesia responden que son más felices y que....


jueves, 7 de abril de 2016

Claves para ser una familia feliz

Claves para ser una familia feliz
Las personas felices tienen su propias fuentes de energía para conseguir que las cosas les vayan bien. Estos son algunos trucos sencillos paraque la vida con niños sea más fácil y para que todos, padres e hijos,aprendamos a ser más felices.
Debes evitar que elestrés te impida estar al lado de los tuyos. Para que la familia esté unida es muy importante pasar tiempo tiempo juntos. Disfrutar del ocio te ayudará a unirte a ellos, pero también lo hará compartir tareas y obligaciones.
Estas 10 claves te ayudarán a conseguir una convivencia feliz en tu familia:

1. Conocer lo que nos hace bien

Cuando las cosas no marchan sobre ruedas, es el momento de tirar de nuestras reservas de energía.

¿Cómo hacerlo?

Parece una tontería, pero si lo probamos, nos sorprenderá el resultado:pongamos a los niños a hacer un póster sobre 'lo me hace bien cuando me va mal'. Necesitas una cartulina grande, papel, colores, un pincel, revistas, catálogos, pegamento y tijeras. El niño puede pegar en la cartulina recortes de todo lo que le hace feliz, o bien puede pintarlo.
Es muy importante no interferir cuando el pequeño busca cómo relajarse. Cada uno tiene que averiguar por sí mismo lo que le hace bien. Por cierto, tampoco estaría nada mal que los padres también se fabricaran un póster de 'lo que me hace bien cuando me va mal'.

2. Expresar los sentimientos

La rabia, el dolor y la tristeza de los niños no desaparecen solos, aunque a los padres nos gustaría que fuera así de fácil. De hecho, sucede todo lo contrario, a veces, si los ignoramos estos sentimientos se vuelven más intensos, y para todos los implicados será más difícil manejarlos. Debemos:
  • Aceptar los sentimientos de nuestro hijo e intentar comprender por qué se siente así. Puede que esté estresado porque le exigen mucho en elcole, por problemas con sus amigos o porque no tiene suficientes cosas en su vida que le alegren la existencia.
  • Pensar en nuestras propias experiencias nos ayudará a entender cómo se siente. Hay que hacerle saber que le comprendemos y nos solidarizamos con él, pero sin caer en la tentación de darle consejos.
  • Cuando se haya calmado, intentaremos encontrar formas adecuadas para expresar esos sentimientos. Por ejemplo, si al pelearse con un amigo, nuestro hijo se ha disgustado tanto que le ha dado una patada, le ayudaremos a superar el sentimiento de rabia y le indicaremos cómo comportarse mejor la próxima vez.

3. Mantener bajo control las peleas entre hermanos

Aunque a veces nos parezca que nuestros hijos se pelean constantemente, la mayoría de las veces es mejor no entrometerse y dejarles arreglar solos sus problemas. Los niños que tienen libertad para arreglar sus diferencias, aprenden antes a imponerse, a negociar y a hacer las paces. Estos son algunos consejos que te pueden ayudar:

miércoles, 6 de abril de 2016

PASO 4 DISCIPLINA



Disciplina, el cuarto paso para la ACTIVACION del PODER del PENSAMIENTO POSITIVO, es la DISCIPLINA, quiero hacer un gran énfasis en este punto y dejar claro que este paso es el equilibrio en su respectivo orden de los demás pasos, es el eslabón entre los tres primeros y los tres últimos pasos, ¿sabes por que? Si no llevas una constante con los tres primeros pasos de manera disciplinada, es decir llevándolos a cabo, recordando cada paso, poniéndolos en practica, desarrollándolo en tu día a día, acciones las cuales requieren indudablemente de este factor llamado disciplina, el jugador de futbol para llegar a su máximo nivel, practica una y otra vez cada jugada, cada paso, cada lanzamiento, lo hace por que tiene una férrea disciplina, que lo lleva a tomar muy seriamente el desarrollo de sus habilidades físicas, por eso, si no practicas diariamente los tres primeros pasos de una manera adecuada y constante, muy probablemente nunca veras excelentes resultados o en el peor de los casos no llegaras a ver nada realizado, tal vez sea muy exigente con este paso, pero es el equilibrio y realización de la suma de los otros 6, esta cadena que forja fuertes eslabones requiere de un compromiso contigo mismo, en el cual demostraras cual es tu deseo de vida, cual es tu meta próxima, cual es tu logro mas importante, toma en cuenta que estamos forjados por el deseo y tenemos que crear el deseo en nosotros, para que nos lleve a nuestras metas, pero tu, sin disciplina, difícilmente podrás llegar a realizar tus sueños, convierte la disciplina en tu amiga incondicional, obsérvala como ese pilar que te dará la fuerza y el impulso para llegar a la cima, se constante con tu trabajo de ser un PENSADOR POSITIVO, de crear en ti este gran poder, esta gran facultad, que solo los seres humanos capaces y disciplinados podemos lograr, no dejes tu tarea de escuchar y practicar cada paso a la suerte o al espacio menos oportuno, con disciplina puedes darle la importancia a la ACTIVACION del PODER del PENSAMIENTO POSITIVO en tu vida, logra que tus metas y objetivos se vean cada vez mas cerca de ti, tu solo puedes hacerlo, tu solamente puedes ser disciplinado si así lo deseas, cada paso es un momento en tu vida, un escalón que unido al siguiente te pueden llevar a la meta mas alta o mas lejana que tengas en tu mente, recuérdalo hoy la disciplina se debe convertir en tu aliada, en tu bastón, en tu condición, para poder continuar con los siguientes tres pasos, has de estos pasos tu forma de vida, lleva la disciplina en ti y fórjate el mejor presente para crear un excelente futuro.



martes, 5 de abril de 2016

Motivación para alcanzar tus METAS


Hoy estas listo para lograr cada una de tus metas? Cuales son tus metas para hoy? Para esta semana? Para este mes? Para este año? Te das cuenta como tu vida no esta alineada como debe ser, solamente vives y caminas como lo hacen muchos, pero no te fijas los logros que tanto sueñas, no tienes una línea en sobre la cual caminar que te lleve justo a donde tu quieres llegar, la disciplina es un factor muy importante para estos logros, ya sabes que vas a hacer esta semana? cuales son tus metas? Quieres dejar de fumar esta semana, deseas tener una excelente relación sentimental, quieres dejar el alcohol o las drogas, todo esto y mucho mas lo puedes hacer en muy corto tiempo, activando el PODER del PENSAMIENTO POSITIVO, no tengas miedo, camina dentro de tu mente y descubre este gran poder, que te dará la fuerza necesaria para cambiar tu vida, lograr tus metas y ser quien deseas ser, mírate a un espejo y comienza a ver cuales son tus virtudes y defectos, para que? Para eliminar todo lo malo y acrecentar las cosas buenas que tienes, debes creer en ti, amarte profundamente y sentir la necesidad de cambiar tu vida, que esperas, prueba este nuevo mundo, toma una decisión y comienza a descubrir y a  vivir tu nueva vida, la que siempre deseaste, la que anhelas tener en este día, construye desde hoy todo tu mundo, piensa e imagina como quieres vivirá, ahora, mañana y siempre, la puerta esta abierta, la decisión de ingresar es solo tuya.

https://www.youtube.com/watch?v=eFuInEdTs-g